Otsing sellest blogist

pühapäev, 10. märts 2019

3 otsust, mis määravad ära su tuleviku (Date With Destiny õppetunnid)

Osalesin 2018. aasta detsembris Anthony Robbinsi koolitusel Date With Destiny, mida peetakse üheks tema kõige võimsamaks koolituseks.
Sirvin vaikselt koolituselt tehtud märkmeid ning jäi silma üks teema, mis mind väga kõnetas: 3 otsust, mis muudavad su elu.

Meil on igal ajahetkel võimalus teha 3 otsust, mis mõjutavad väga oluliselt meie elukvaliteeti ning tulevikku:

1. See, millele sa valid keskenduda.
Fookus=tunne. Kui sa keskendud sellele, mis on hästi, siis tunned ennast ka ise hästi ning kui keskendud sellele, mis on halvasti ja valesti, tunned ennast kehvasti. Kui sa keskendud sellele, mis on puudu, siis oled õnnetu. Mis on hästi ja mis on halvasti, on mõlemad alati samal ajal olemas - küsimus on, millele sa valid keskenduda.
Meil on igal ajahetkel valik keskenduda sellele,
mida me saame kontrollida/ei saa kontrollida,
mida teised inimesed meie eest tagasi hoiavad / mida me ise teistele pakkuda saaksime,
mille suhtes me saame/ei saa midagi ette võtta,
mida soovime/kardame ning kas me mõtleme minevikule/olevikule/tulevikule. See, millele me valime keskenduda, mõjutab seda, kuidas me ennast tunneme.

2. Mida see tähendab?
See, millise tähenduse sa olukordadele annad, mõjutab samuti, kuidas sa ennast tunned.
"On see millegi lõpp või on see millegi uue algus?"
"Kas elu juhtub minu vastu või minu kasuks?"
"Kas mind karistatakse või on see võimalus arenguks?"
"Kas ta soovis mulle halba teha või kaitses ta iseennast?"

Positiivsema elu võti on selles, et leiad selliseid tähendusi, mis annavad sulle jõudu ja eluenergiat juurde.
Seda aitab teha paremate küsimuste esitamine, näiteks: "Mida see veel võiks tähendada?", "Mis on selles olukorras head?", "Kuidas ma saaksin selle enda kasuks tööle panna?".
Kui sa otsustad anda olukordadele negatiivse tähenduse, siis tekitab see kannatuse tunde.

3. Kuidas otsustad sa tegutseda?
Kas annad alla? Kas võitled veelgi tugevamini?
Tegutsemine  algab otsusest ning mõjutab otseselt neid tulemusi, mida me saame. Meil on igal ajahetkel võimalus valida, kuidas reageerida ning mida olukorra suhtes ette võtta.

Kui sarnased teemad pakuvad rohkem huvi, siis infoks, et teen 16. märtsil enda Date With Destiny õppetundidest ka ühe praktilise koolituse/töötoa, kus teeme läbi koolituselt õpitud harjutusi ning jagan selliseid õppetunde, mis olid minu arvates kõige väärtuslikumad.
Lisainfot ürituse kohta saad vaadata siit: https://www.facebook.com/events/2216802231865442/

Kommentaare ei ole:

Postita kommentaar